Người bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể tự kiểm tra đường huyết của mình tại nhà với bộ dụng cụ là máy đo đường huyết cá nhân thay vì việc phải đến bệnh viện hoặc các cơ sở y tế khác. Bài viết hôm nay sẽ cung cấp cho các bạn thông tin về cách thử tiểu đường tại nhà.
Contents
Ai cần thử đường huyết tại nhà – đối tượng, tần suất
Tiểu đường là bệnh có biểu hiện lượng đường huyết luôn cao hơn mức bình thường, nguyên nhân chính là do thiếu hụt insulin (tuyến tụy không tiết insulin hoặc insulin hoạt động không hiệu quả). Việc chẩn đoán và kiểm soát quá trình điều trị bệnh tiểu đường dựa vào xét nghiệm đo chỉ số glucose trong máu.
Những đối tượng cần thử đường huyết tại nhà bao gồm:
+ Người mắc bệnh tiểu đường type 1: nên thử đường huyết ít nhất 3 lần/ ngày để đạt mục tiêu điều trị
+ Người mắc bệnh đái tháo đường type 2:
– Trước khi ăn sáng, ăn trưa và ăn chiều
– Sau ăn 1-2h (sáng, trưa, chiều)
– Trước khi đi ngủ
– Lúc 2h hoặc 3h sàng: khi nghi ngờ có hạ đường huyết
+ Các tình huống khác nên thử đường huyết tại nhà
Khi nào phải thử đường huyết tại nhà?
– Khi nghi ngờ đường huyết của mình quá cao hoặc quá thấp
– Thay đổi thuốc điều trị hoặc liều lượng dùng thuốc đang sử dụng
– Thay đổi chế độ dinh dưỡng hoặc tập luyện thể thao
– Trước hoặc sau khi tập luyện
-Trước khi lái xe hoặc là thực hiện các hoạt động khác có cường độ tập trung cao
– Khi mang thai hoặc đang mắc bệnh
– Thử đường huyết vào thời điểm nào, tần suất bao nhiêu theo hướng dẫn của bác sĩ điều trị.
Các bước kiểm tra đường huyết tại nhà bạn nên biết?
Để kiểm tra đường huyết tại nhà, người bệnh sẽ được tư vấn sử dụng máy đo đường huyết cá nhân.
Máy đo đường huyết cá nhân
Các bước sử dụng máy đo đường huyết cá nhân để thử đường máu tại nhà:
Rửa tay bằng nước ấm, sau đó lau khô tay trước khi đo máy
Lắp kim lấy máu vào ống bút
Điều chỉnh độ sâu của kim sao cho phù hợp với loại da của bạn
Lắp que thử vào máy đo đường huyết, code của que thử phải trùng khớp với mã code hiện trên máy đo. Sau khi lấy que thử nhanh chóng đậy nắp lọ que thử để tránh độ ẩm xung quanh có thể tác động lên các que khác.
Xoa nhẹ các đầu ngón tay để máu lưu thông về
Đặt kim chích ở mép ngoài cạnh đầu ngón tay và bấm bút chích máu. Ấn nhẹ ống bút vào đầu ngón tay, sau đó kim lấy máu sẽ đâm nhẹ vào ngón tay của bạn.
Nhỏ giọt máu vừa xuất hiện lên phần que thử ở trên máy đo.
Dùng khăn sạch ấn nhẹ vào ngón tay đã chích để cầm máu.
Đợi máy hiện thử kết quả và vệ sinh dụng cụ máy theo đúng hướng dẫn.
Chỉ số đường huyết cho bạn biết điều gì?
Chỉ số đường máu của người bình thường
Theo khuyến cáo từ Hiệp hội đái tháo đường Hoa Kỳ thì mức đường huyết của người bình thường và phụ nữ có thai như sau:
| Trước bữa ăn | 1-2h tính từ lúc bắt đầu ăn | |
| Người trưởng thành(không mang thai) | 4.4-7.2 mmol/L ( xấp xỉ 80-130 mg/dL) | Ít hơn 10 mmol/L( hoặc ít hơn 180mg/dL) |
| Phụ nữ đang mang thai | ≤ 5.3 mmol/L trước bữa sáng (hoặc ≤ 95mg/dL) | 1h tính từ lúc bắt đầu ăn: ≤7.8 mmol/L( hoặc ≤ 140mg/dL)
2h tính từ lúc bắt đầu ăn: ≤6.7 mmol/L (hoặc ≤ 120mg/dL) |
Chỉ số đường máu của người mắc bệnh tiểu đường
Chỉ số đường huyết lúc đói ( trong khoảng từ 8h chưa ăn): >7 mmol/l ( tức là trên 126 mg/dL) thì có thể bạn đã mắc bệnh đái tháo đường. Người bệnh cần đo liên tiếp 2 lần để có kết quả chính xác nhất. Trong trường hợp bệnh nhân đo lại mà chỉ số đường huyết dưới 6,1 mmol/l ( tức là dưới 110mg/dL) thì nên đem kết quả đó qua bác sỹ để được nghe tư vấn.
Chỉ số đường huyết lúc đói từ 6,1-7 mmol/L(110-126 mg/dL) thì nằm trong giai đoạn rối loạn đường huyết lúc đói. Nếu đang nằm trong khoảng chỉ số này, thì bạn cần có chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể dục phù hợp để tránh bệnh tiến triển nặng thêm.
Chỉ số đường huyết ở người tiểu đường đang dùng thuốc
Khi sử dụng thuốc lý tưởng nhất là chỉ số đường huyết của người bị bệnh tiểu đường sẽ trở về mức như người bình thường.
Nếu mức đường huyết vẫn cao hơn hoặc là thấp hơn bình thường, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để điều chỉnh thuốc hoặc chế độ ăn uống, sinh hoạt để có thể đạt được mục tiêu điều trị. Mức đường huyết xuống mức quá thấp, thì bệnh nhân có thể gặp tình trạng hạ đường huyết, rất nguy hiểm.
Những lưu ý khi thử đường huyết tại nhà
Để đạt được hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên lưu ý những điểm dưới đây:
Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi quyết định có nên tự kiểm tra đường huyết tại nhà hay không
Ghi chép cẩn thận kết quả, thời gian đo và những thông tin liên quan để có cơ sở theo dõi, so sánh và đánh giá tiến trình điều trị bệnh của bản thân.
Giữ thói quen đo đường huyết theo định kỳ và không cần thiết phải đo liên tục trong ngày.
Máy đo và que thử phải khớp với mã vạch. Liên hệ điểm bán máy đo để được tư vấn nếu không khớp.
Không nên đo liên tục trên cùng một ngón, đo luân phiên ở các đầu ngón tay khác nhau
Không tiến hành lấy máu nếu cảm thấy đau nhức ở đầu ngón tay.
Không tái sử dụng lại các que thử, kim lấy máu vì việc này tiềm ẩn nguy cơ bị nhiễm trùng hoặc làm sai lệch kết quả đo.
Trong một số trường hợp kết quả đo đường máu không đúng do ảnh hưởng của một số yếu tố khác như tay không sạch, que thử đã hết hạn sử dụng, cho không đủ máu vào que thử, máy đo không được định chuẩn…Vì vậy cần hết sức lưu ý.
Ổn định đường huyết là mục tiêu chính trong điều trị căn bệnh tiểu đường, giúp ngăn cản sự tiến triển của bệnh cũng như giúp phòng tránh các biến chứng nguy hiểm trên thận, mắt, thần kinh ngoài ra còn làm giảm tuổi thọ của bệnh nhân. Thử tiểu đường tại nhà giúp người bệnh có thể chủ động trong việc kiểm soát lượng đường huyết từ đó dễ dàng hơn trong việc điều chỉnh để lượng đường huyết luôn trong mức cho phép. Hi vọng với những chia sẻ này sẽ góp phần hỗ trợ người bệnh trong việc phòng và điều trị căn bệnh này.
